8월 제철 과일1 8월 제철 음식과 채소 7가지 무더위가 절정에 이르는 8월, 제철에 먹어야 건강에 도움이 되는 음식 10가지를 알아봅니다. 여름을 건강히 잘 지내야 이어서 다가오는 가을도 잘 지내실 수 있겠지요! 8월 제철 음식과 채소 7가지 1. 새콤달콤 자두무더위로 지친 여름에 상큼하게 활력을 주는 새콤달콤 자체인 자두는 여름철에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 제철 과일입니다. 비타민c가 다량으로 함유되어 있어 여름철 감기를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 2. 수박8월 제철 음식 중 대표적인 과일로 빼놓을 수 없는 수박. 이뇨작용으로 인해 몸 속 노폐물을 배출하는데 도움이 되고, 땀을 많이 흘리는 계절에 수분 공급에 정말 좋죠. 라이코펜이 많이 들어 있어서 항산화 효과가 뛰어나며, 칼륨 함량도 풍부해서 혈압 수치 조절하는 데에도 도움을 줍니다.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음
