분류 전체보기3 8월 제철 음식과 채소 7가지 무더위가 절정에 이르는 8월, 제철에 먹어야 건강에 도움이 되는 음식 10가지를 알아봅니다. 여름을 건강히 잘 지내야 이어서 다가오는 가을도 잘 지내실 수 있겠지요! 8월 제철 음식과 채소 7가지 1. 새콤달콤 자두무더위로 지친 여름에 상큼하게 활력을 주는 새콤달콤 자체인 자두는 여름철에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 제철 과일입니다. 비타민c가 다량으로 함유되어 있어 여름철 감기를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 2. 수박8월 제철 음식 중 대표적인 과일로 빼놓을 수 없는 수박. 이뇨작용으로 인해 몸 속 노폐물을 배출하는데 도움이 되고, 땀을 많이 흘리는 계절에 수분 공급에 정말 좋죠. 라이코펜이 많이 들어 있어서 항산화 효과가 뛰어나며, 칼륨 함량도 풍부해서 혈압 수치 조절하는 데에도 도움을 줍니다.. 2024. 8. 13. 여름 제철 음식과 보양식 추천 날씨가 점점 무더워지니까 여름 맛을 담은 음식 추천을 해 드리려고 해요. 여름에 잘 어울리는 신선한 식재료를 활용한 여름 제철 음식들을 소개해 보도록 하겠습니다. 기대되시나요! 함께 맛있는 이야기들 공유해 보겠습니다~ 여름 제철 음식 소개여름은 매년 더위와 습기로 인해 식욕이 줄어들기도 하지만, 신선한 제철 음식들을 적절히 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 여름에는 햇볕을 많이 받은 채소와 과일, 해산물 등이 풍부하게 수확되어 다양한 맛과 영양소를 제공합니다. 이번 글에서는 여름 제철 음식 중에서도 특히 많은 사랑을 받고 있는 몇 가지 음식을 추천해 드리겠습니다. 신선한 채소와 그 효능여름에는 다양한 종류의 채소가 풍부하게 수확되며, 이들은 열량이 낮으면서도 다양한 영양소를 함유하고 있.. 2024. 7. 11. 눈 영양제 : 시력 보호와 개선을 위한 방법 스마트폰 사용, pc 사용 증가 등으로 인해 눈 건강에 이상을 호소하는 사례가 많은데요. 이번 시간에는 눈 건강에 대해 알아 보록 하겠습니다. 더불어 눈 영양제와 시력 보호에 대한 정보까지 도움을 드릴 수 있을 것 같습니다. 유아부터 노년에 이르기까지 놓치지 않아야 할 눈 건강에 대한 핵심만 담아 보겠습니다. 눈 영양제: 시력 보호와 개선을 위한 효과적인 방법눈 영양제란 무엇인가? 눈 영양제는 눈의 건강과 시력을 보호하고 개선하기 위해 설계된 보충제입니다. 이러한 영양제는 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 성분을 함유하여 눈의 건강에 도움을 줍니다. 현대 사회에서는 디지털 기기 사용이 증가하면서 많은 사람들이 눈 건강에 대해 관심을 가지고 있으며, 이에 따라 눈 영양제의 수요도 증가하고 있습니다. 시력.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
